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  • Foto del escritorTania Velasco

Amor Propio

El amor propio se refiere al amor y respeto que tienes por ti mismo. es la valoración positiva que una persona tiene de si misma, incluyendo su autoestima, autoimagen y autoaceptación. el amor propio implica reconocer y apreciar tanto las cualidades positivas como las areas de mejora dentro de uno mismo, así como establecer limites saludables en las relaciones con los demás. cultivar el amor propio es fundamental para el bienestar emocional y mental, ya que incluye en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.


el amor hacia nosotros es la clave del éxito o del fracaso.

la sociedad y nuestras creencias influyen mucho en no permitirnos amarnos tal y como somos.


el amor propio no es una conducta por que no debemos estar condicionados.


el amor propio no es una acción es una relación, es un vinculo. es decir llegar a tener una relación contigo mismo desde adentro.


nuestro amor propio gran parte viene de como nos trataban de niños y de como también nos trata la sociedad, debemos decir adios a la idea del amor platónico o perfecto, eso no existe pues no te permite verte tal y como eres, esta bien que un día te veas bien y otro que te veas mal.


tienes que priorizarte por que solo cuando te quieres a ti, puedes querer a otros.


para poder logar encontrar el amor propio es importante tomar en cuenta lo siguientes puntos:


  1. Autoconocimiento: El amor propio comienza con un entendimiento profundo de quién eres, cuáles son tus valores, creencias, fortalezas y debilidades. Cuanto más te conoces a ti mismo, más fácil es desarrollar un sentido sólido de amor propio.

  2. Autoaceptación: Es importante aceptarse a uno mismo tal como uno es, con todas las imperfecciones y errores. Reconocer que nadie es perfecto y que cada persona tiene sus propias peculiaridades y fallos es fundamental para desarrollar un amor propio sólido.

  3. Cuidado personal: El amor propio implica cuidar de tu bienestar físico, emocional y mental. Esto incluye hábitos saludables como hacer ejercicio, comer bien, dormir lo suficiente, gestionar el estrés, practicar la autocompasión y buscar apoyo cuando sea necesario.

  4. Establecimiento de límites: Tener amor propio implica establecer límites saludables en las relaciones y situaciones que te rodean. Esto significa decir "no" cuando es necesario, defender tus derechos y necesidades, y alejarte de personas o entornos que te hacen daño o te hacen sentir menos valorado.

  5. Autocompasión: La autocompasión es una parte importante del amor propio. Significa tratarse a uno mismo con amabilidad y comprensión en momentos de dificultad o fracaso, en lugar de ser duro o crítico contigo mismo.

  6. Desarrollo personal: Cultivar el amor propio implica un compromiso continuo con el crecimiento personal y el desarrollo. Esto puede implicar la búsqueda de nuevas experiencias, el aprendizaje de nuevas habilidades, la superación de desafíos y el establecimiento de metas que te ayuden a alcanzar tu máximo potencial.


En resumen, el amor propio es un proceso continuo de autocuidado, autoaceptación y autodesarrollo que es fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria.


conquistar el amor propio es un camino que solo tu lo puedes hacer, nadie mas lo puedes hacer por ti y recuerda que alivio o comodidad no es amor propio.


el amor propio se cultiva.



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